Christiane Goy

Ich zeige dir, wie du dein Wohlbefinden durch gesunde, alltagstaugliche Ernährung steigern kannst.

Weil gesund so leicht is(s)t.

Gesunde Ernährung

Ich zeige dir wie deine optimale Mahlzeit aussieht.

Gewichtsreduktion

Willst du dich wohler in deinem Körper fühlen? Ich helfe dir dabei.

Allergien & Intoleranzen

Was kannst du jetzt noch essen? Finden wir es heraus!

Kochkurse

Kochen mit Spaß und Kreativität, abgestimmt auf dich.

Wann hilft mir eine Ernährungsberatung?

Du fragst dich noch ob eine Ernährungsberatung das Richtige für dich ist, und dir auch wirklich weiter helfen kann?

Wenn du dich in einer der folgenden Erkrankungen wieder findest, bist du bei mir genau richtig!

Aber auch wenn du diesen Erkrankungen vorbeugen willst, möchte ich dich gerne dabei unterstützen.

Gesunde Ernährung
Gewichtsreduktion
Magen- und Darmerkrankungen

Reflux
Gastritis
Morbus Crohn/ Ulcerosa
Gallensteine
Obstipation/ Diarrhö
Divertikulitis

Reizmagen / Reizdarm
Zölliakie / Glutensensitivität

Nahrungsmittel-Allergien
Nahrungsmittel-Intoleranzen

Laktoseintoleranz
Fruktoseintoleranz
Histaminintoleranz

Bluthochdruck
Erhöhter Harnsäurespiegel (Gicht)

Erhöhte Cholesterin- und Blutfettwerte

Gesunde Ernährung

Gesund genießen!

Heißt nicht nur ausgewogen und abwechslungsreich zu essen, sondern auch Dein Wohlbefinden zu steigern. Klingt einfach, ist aber für viele im Alltag nicht so einfach umzusetzen.

Eigne Dir mit mir ein gewisses Grundwissen über die Qualität und die Zusammensetzung von Lebensmitteln an und lerne, wie Du das große Angebot an Lebensmitteln im Supermarkt richtig nutzt, um Dich abwechslungsreich und genussvoll zu ernähren.

Gewichtsreduktion

Gesund genießen! Heißt nicht nur ausgewogen und abwechslungsreich zu essen, sondern auch Dein Wohlbefin- den zu steigern. Klingt einfach, ist aber für viele im Alltag nicht so einfach umzusetzen. Eigne Dir mit mir ein gewisses Grundwissen über die Qualität und die Zusammensetzung von Lebensmitteln an und lerne, wie Du das große Angebot an Lebensmitteln im Supermarkt richtig nutzt, um Dich abwechslungsreich und genussvoll zu ernähren.

Nahrungsmittel-Allergien & Intoleranzen

Du hast die Diagnose einer Lebensmittel- allergie und/ oder Nahrungsmittel- intoleranz bekommen und fragst Dich, was jetzt ?

Durch eine gezielte Ernährungsumstellung kann ich Dir helfen, Deine Beschwerden zu minimieren oder sogar vollständig zu lindern.

Zudem zeige ich Dir, wie Du trotzdem abwechslungsreich, lecker und vor allem ohne Angst Essen und Trinken kannst.

Kochkurse

Erlebe mit mir wie einfach kochen ist!
Ich zeige Dir, wie Du leckere Gerichte ganz einfach, schmackhaft und vor allem gesund zubereiten kannst.

Hast Du Nahrungsmittelallergien/ oder Intoleranzen, dann leite ich Dich gerne an und zeige Dir Tipps und Tricks, wie Du trotzdessen lecker und abwechslungs- reich kochen kannst.

Sieht dich in meinem Shop um

In meinem Shop findest du nicht nur exklusive gesunde Rezepte, sondern auch nützliche Gadgets die dir den Alltag erleichtern und verschönern.

Blog

Lust auf Tipps rund um einen gesunden Lifestyle? Dann bist du hier genau richtig! Natürlich sind alle Inhalte für dich komplett kostenlos.

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